50 ans de recherche en psychologie familiale
Familioo s'appuie exclusivement sur des modeles scientifiquement valides, developpes par les plus grands chercheurs en psychologie familiale et relationnelle. Pas de pseudo-science, pas de « pop-psychology » : uniquement des instruments reconnus par la communaute academique internationale.
Les 8 piliers scientifiques de Familioo
Chaque modele a ete developpe et valide par des chercheurs de renommee mondiale, avec des decennies de recherche empirique publiee dans des revues a comite de lecture.
Communication Non Violente (CNV)
Inspiree des travaux de recherche en communication empathique et non violente, notre echelle evalue votre capacite a communiquer de maniere constructive. La CNV est utilisee dans plus de 60 pays et reconnue comme un outil puissant de mediation et de resolution de conflits.
Votre capacite a communiquer avec empathie en evaluant les 4 composantes OSBD : Observation (decrire les faits sans jugement), Sentiment (identifier l'emotion ressentie), Besoin (reconnaitre le besoin sous-jacent) et Demande (formuler une demande claire et positive).
Nous utilisons l'Echelle Familioo de Communication Non-Violente, developpee a partir de la recherche en communication empathique, qui evalue vos comportements de communication sur 3 dimensions : auto-connexion, expression authentique et ecoute empathique.
« Toute violence est l'expression tragique de besoins non satisfaits. »— Inspire de la recherche en communication empathique
- Rosenberg, M. B. (2015). Nonviolent Communication: A Language of Life (3rd ed.). PuddleDancer Press.
Modele Circomplexe de Cohesion Familiale
Le modele Circomplexe est un cadre theorique de reference en therapie familiale, developpe sur plus de quatre decennies de recherche. Il a ete utilise dans plus de 1 000 etudes a travers le monde et reste l'un des outils les plus reconnus pour evaluer le fonctionnement familial.
Deux dimensions fondamentales de votre famille : la cohesion (le lien emotionnel entre les membres, de desengagee a enchevretree) et la flexibilite (la capacite a s'adapter au changement, de rigide a chaotique). L'equilibre entre ces deux axes est la cle d'un fonctionnement familial sain.
Nous evaluons votre famille avec l'Echelle Familioo de Cohesion Familiale sur 6 dimensions (2 equilibrees, 4 desequilibrees) plus les echelles de communication et de satisfaction familiale. Les resultats sont places sur le modele Circomplexe pour identifier votre profil familial.
« Les familles equilibrees ne sont ni trop proches ni trop distantes. »— Inspire de la recherche en therapie familiale systemique
- Modele Circomplexe des systemes conjugaux et familiaux (1979). Family Process, 18, 3-28.
Theorie des Systemes Familiaux
Inspiree de la theorie des systemes familiaux de Murray Bowen, l'une des trois grandes ecoles de therapie familiale, notre approche explore la transmission intergenerationnelle des patterns relationnels et la differentiation du soi au sein du systeme familial.
Votre niveau de differentiation du soi a travers 4 dimensions : la reactivite emotionnelle (tendance a sur-reagir), la position-Je (capacite a maintenir ses convictions sous pression), la coupure emotionnelle (tendance a fuir les relations) et la fusion avec les autres (sur-implication relationnelle).
Nous utilisons l'Echelle Familioo de Differenciation de Soi, inspiree de la theorie de Bowen, pour mesurer votre equilibre entre connexion et autonomie dans vos relations familiales a travers 4 sous-echelles.
« Plus nous sommes differencies, plus nous pouvons etre proches sans nous perdre. »— Inspire de la theorie de Bowen
- Bowen, M. (1978). Family Therapy in Clinical Practice. Jason Aronson.
Modele du Fonctionnement Familial
Inspire du modele McMaster, l'un des cadres cliniques les plus utilises en therapie familiale, notre approche offre une vision complete et structuree du fonctionnement d'une famille a travers ses dimensions essentielles.
Six dimensions du fonctionnement familial : la resolution de problemes (capacite a surmonter les difficultes ensemble), la communication (clarte des echanges), les roles (repartition des responsabilites), la reponse affective (expression des emotions), l'engagement affectif (interet pour les autres membres) et le controle comportemental (gestion des regles).
Nous utilisons l'Echelle Familioo du Fonctionnement Familial, qui offre un score global fiable du fonctionnement familial a travers 7 dimensions. Un score au-dessus de 2.0 peut indiquer des zones de difficulte a explorer.
- Miller, I. W., et al. (2000). The McMaster Approach to Families. Journal of Family Therapy, 22, 168-189.
Methode Gottman
John Gottman est le scientifique qui a predit le divorce avec 93% de precision. Avec Julie Gottman, ils ont fonde le Gottman Institute qui a forme plus de 80 000 therapeutes dans le monde. Leurs travaux ont identifie les comportements precis qui distinguent les couples stables des couples en difficulte.
Les '4 Cavaliers de l'Apocalypse' (predicteurs de rupture) : la critique (attaquer le caractere de l'autre), le mepris (superiorite, sarcasme), la defensivite (se victimiser) et le mur de pierre (se fermer, ignorer). Egalement le ratio 5:1 : les couples stables ont 5 interactions positives pour chaque negative.
Nous evaluons la presence des 4 Cavaliers dans votre communication de couple, mesurons votre ratio positif/negatif, et analysons votre relation selon les 7 niveaux de la 'Maison Relationnelle Solide' de Gottman : carte d'amour, tendresse, orientation vers l'autre, perspective positive, gestion des conflits, reves de vie et sens partage.
« Les couples heureux ne sont pas sans conflits, ils savent les gerer. »— John & Julie Gottman, PhD
- Gottman, J. M., & Silver, N. (1999). The Seven Principles for Making Marriage Work. Crown Publishers.
- Gottman, J. M. (1994). What Predicts Divorce? The Relationship Between Marital Processes and Marital Outcomes. Lawrence Erlbaum Associates.
Theorie de l'Attachement
Inspiree des travaux fondateurs de la theorie de l'attachement, notre approche explore le lien parent-enfant et son influence sur les relations adultes. La theorie de l'attachement est l'un des cadres les plus robustes en psychologie developpementale, valide par des decennies de recherche empirique.
Votre style d'attachement adulte selon 2 dimensions (anxiete et evitement) qui definissent 4 styles : secure (a l'aise avec intimite et autonomie), anxieux-preoccupe (peur de l'abandon), evitant-detache (inconfort avec l'intimite) et desorganise (ambivalence). Fait majeur : 70-75% de correspondance entre le style du parent et celui de l'enfant.
Nous utilisons l'Echelle Familioo d'Attachement Adulte, inspiree de la theorie de l'attachement, pour mesurer vos dimensions d'anxiete et d'evitement. Vos resultats revelent comment votre style d'attachement influence vos relations familiales et de couple.
« La propension a creer des liens affectifs forts est une composante fondamentale de la nature humaine. »— Inspire de la theorie de l'attachement
- Bowlby, J. (1969). Attachment and Loss: Vol. 1. Attachment. Basic Books.
- Ainsworth, M. D. S., et al. (1978). Patterns of Attachment. Lawrence Erlbaum.
Styles Parentaux
Inspire des travaux fondateurs en psychologie du developpement, notre modele explore les styles parentaux a travers deux axes : le niveau d'exigence (regles, limites) et le niveau de reactivite (chaleur, soutien). Des decennies de recherche ont identifie 4 styles parentaux et leurs consequences sur le developpement de l'enfant.
Votre style parental selon la matrice Exigence x Reactivite : democratique (haute exigence + haute chaleur, style optimal), autoritaire (haute exigence + basse chaleur), permissif (basse exigence + haute chaleur) et negligent (basse exigence + basse chaleur). Chaque style a des consequences documentees sur le developpement de l'enfant.
Nous evaluons votre profil parental avec le Modele Familioo des Styles Parentaux, en mesurant independamment votre niveau d'exigence et de reactivite. Les resultats vous situent sur la matrice et proposent des pistes pour tendre vers le style democratique, reconnu comme optimal.
« Les enfants ont besoin a la fois de chaleur et de limites claires. »— Inspire de la recherche en psychologie du developpement
- Maccoby, E. E., & Martin, J. A. (1983). Socialization in the context of the family: Parent-child interaction. In Handbook of Child Psychology. Wiley.
Relations Fraternelles
Inspiree de la recherche en psychologie des relations fraternelles, notre echelle mesure systematiquement les multiples facettes des relations entre freres et soeurs, des liens souvent parmi les plus longs de la vie humaine.
Quatre dimensions des relations fraternelles : la chaleur/proximite (intimite, affection, soutien mutuel), le conflit (disputes, antagonisme), la rivalite (competition pour l'attention parentale) et le statut/pouvoir (asymetrie, dominance dans la relation).
Nous utilisons l'Echelle Familioo des Relations Fraternelles couvrant les 4 facteurs principaux. Vos resultats revelent les forces et les tensions dans vos relations de fratrie, et nos recommandations s'appuient sur la recherche pour ameliorer ces liens souvent durables toute la vie.
- Daniels, D., & Plomin, R. (1985). Differential experience of siblings in the same family. Developmental Psychology, 21(5), 747-760.
Notre methodologie
Comment nos tests sont construits et pourquoi vous pouvez vous fier a vos resultats.
Instruments valides
Chaque question de nos tests provient d'un instrument publie dans une revue scientifique a comite de lecture. Nous ne creons pas de questions « maison » : nous selectionnons et adaptons des items dont la fiabilite a ete demontree par la recherche.
Psychometrie rigoureuse
L'Alpha de Cronbach mesure la coherence interne de chaque test. Tous nos instruments depassent le seuil de 0.75 (la norme APA est 0.70). Nos echelles de differenciation de soi (0.92) et de satisfaction conjugale (0.94) atteignent une fiabilite excellente, comparable aux meilleurs outils cliniques.
Validation empirique
Nos modeles ne sont pas des theories speculatives : ils ont ete testes sur des milliers de familles et de couples a travers le monde. La methode Gottman a ete validee sur 3 000+ couples. Le modele Circomplexe a ete utilise dans 1 000+ etudes. La theorie de l'attachement est validee dans des dizaines de pays.
Tableau recapitulatif de nos instruments
| Instrument | Auteurs | Annee | Items | Alpha (\u03B1) | Usage |
|---|---|---|---|---|---|
| Echelle Familioo CNV | Familioo | 2026 | 100 | 0.79-0.81 | Communication empathique |
| Echelle Familioo Cohesion | Familioo | 2026 | 120 | 0.77-0.89 | Cohesion et flexibilite familiale |
| Echelle Familioo Differenciation | Familioo | 2026 | 46 | 0.92 | Differentiation du soi |
| Echelle Familioo Fonctionnement | Familioo | 2026 | 12 | 0.83 | Fonctionnement familial global |
| CSI-4 | Funk & Rogge | 2007 | 4 | 0.94 | Satisfaction conjugale |
| Echelle Familioo Attachement | Familioo | 2026 | 90 | 0.90+ | Attachement adulte |
| Modele Familioo Parentalite | Familioo | 2026 | 100 | 0.87-0.91 | Styles parentaux |
| Echelle Familioo Fratrie | Familioo | 2026 | 80 | 0.78-0.92 | Relations fraternelles |
Alpha de Cronbach (\u03B1) : > 0.70 = acceptable, > 0.80 = bon, > 0.90 = excellent. Tous nos instruments depassent 0.75.
Nos chercheurs de reference
Les plus grands noms de la psychologie familiale et relationnelle guident notre approche.
Marshall B. Rosenberg, PhD
1934-2015
Le pere de la Communication Non Violente
Center for Nonviolent Communication
Doctorat en psychologie clinique a l'Universite du Wisconsin, eleve de Carl Rogers. A forme plus de 250 000 personnes sur 6 continents et servi de mediateur dans des zones de conflit (Rwanda, Moyen-Orient, Irlande du Nord). Son livre est traduit en 30+ langues.
« Toute violence est l'expression tragique de besoins non satisfaits. »
John M. Gottman, PhD
Le scientifique qui predit le divorce avec 93% de precision
Universite de Washington
Professeur emerite a l'Universite de Washington. A etudie plus de 3 000 couples en laboratoire. Co-fondateur du Gottman Institute avec Julie Gottman. 80 000+ therapeutes formes, 40+ livres et 190+ articles scientifiques publies.
« Les couples heureux ne sont pas sans conflits, ils savent les gerer. »
Murray Bowen, MD
1913-1990
Le psychiatre qui a compris la famille comme systeme
Georgetown University Family Center
Psychiatre au NIMH (National Institute of Mental Health), fondateur du Georgetown Family Center. Pionnier de la therapie familiale systemique. A revolutionne notre comprehension de la transmission intergenerationnelle des patterns relationnels.
« Plus nous sommes differencies, plus nous pouvons etre proches sans nous perdre. »
John Bowlby, MD
1907-1990
Le pere de la theorie de l'attachement
Tavistock Clinic, Londres
Psychiatre et psychanalyste britannique au Tavistock Clinic. A revolutionne la psychologie developpementale. L'OMS lui a commande un rapport influent sur la sante mentale maternelle (1951). Son travail avec Mary Ainsworth a change la psychologie moderne.
« La propension a creer des liens affectifs forts est une composante fondamentale de la nature humaine. »
Notre engagement ethique
Ce que Familioo est, et ce que Familioo n'est pas.
Ce que Familioo est
- Un outil d'evaluation base sur la science
- Un point de depart pour mieux comprendre votre famille
- Un complement a un accompagnement professionnel
- Un espace de reflexion personnelle confidentiel
- Un generateur de conseils fondes sur la recherche
- Une plateforme bienveillante et non-jugeante
Ce que Familioo n'est PAS
- xUn diagnostic clinique ou medical
- xUn remplacement de therapie familiale
- xUn outil de jugement ou d'etiquetage
- xUn test de QI ou de personnalite type magazine
- xUn service reserve aux familles en difficulte
- xUn outil de surveillance ou de controle familial
Si nos resultats revelent des difficultes importantes, nous vous recommandons toujours de consulter un professionnel qualifie (psychologue, therapeute familial, psychiatre). Familioo est un eclairage, pas un verdict.
« Nous ne proposons pas de conseils bases sur l'intuition. Chaque dimension que nous evaluons, chaque recommandation que nous formulons s'appuie sur des decennies de recherche scientifique validee et publiee dans des revues a comite de lecture. »
Questions frequentes sur notre science
Tout ce que vous voulez savoir sur nos fondements scientifiques.
Bibliographie complete
Les 12 publications scientifiques sur lesquelles repose notre approche.
- 1Rosenberg, M. B. (2015). Nonviolent Communication: A Language of Life (3rd ed.). PuddleDancer Press.
- 2Modele Circomplexe des systemes conjugaux et familiaux (1979). Family Process, 18, 3-28.
- 3Bowen, M. (1978). Family Therapy in Clinical Practice. Jason Aronson.
- 4Miller, I. W., et al. (2000). The McMaster Approach to Families. Journal of Family Therapy, 22, 168-189.
- 5Gottman, J. M., & Silver, N. (1999). The Seven Principles for Making Marriage Work. Crown Publishers.
- 6Gottman, J. M. (1994). What Predicts Divorce? The Relationship Between Marital Processes and Marital Outcomes. Lawrence Erlbaum Associates.
- 7Bowlby, J. (1969). Attachment and Loss: Vol. 1. Attachment. Basic Books.
- 8Ainsworth, M. D. S., Blehar, M. C., Waters, E., & Wall, S. (1978). Patterns of Attachment: A Psychological Study of the Strange Situation. Lawrence Erlbaum.
- 9Maccoby, E. E., & Martin, J. A. (1983). Socialization in the context of the family: Parent-child interaction. In Handbook of Child Psychology. Wiley.
- 10Daniels, D., & Plomin, R. (1985). Differential experience of siblings in the same family. Developmental Psychology, 21(5), 747-760.
- 11Funk, J. L., & Rogge, R. D. (2007). Testing the ruler with item response theory. Journal of Family Psychology, 21(4), 572-583.
- 12Bengtson, V. L., & Roberts, R. E. (1991). Intergenerational solidarity in aging families. Journal of Marriage and the Family, 53(4), 856-870.
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